整健反应，中医叫做“冥眩”。将长年以来积蓄在体内的毒素快速排出体外(如药品、食物中农药、人体产生的废物等), 或人体的机能由不良状态转入良性状态，此时身体所感觉到的或者表现出来的症状就称为整健反应，也称“好转反应”。根据个人体质的不同，汗蒸后的整健反应因人而异。